Mda. Ieri s-au întâmplat două lucruri importante. Primul e că nu am fost în stare să lucrez mai nimic din cauza unei stări de moleşeală absolut frustrante. Iar al doilea lucru e acela că aproape sunt convins că m-am împotmolit la 114 kg. E nevoie de ceva schimbări!
Ca urmare, am decis să meditez asupra unui program de jumătate de oră de exerciţii de vreun fel, dar şi că, pe perioada în care am de sprintat cu scenariul să mănânc măcar 2000 de calorii pe zi. Încercăm şi aşa.
Cu mâncarea am început chiar de ieri. Cu mişcarea mai meditez cum e cel mai bine. Dar nu mă las!
